ATELIERS

A partir du 14 septembre les mercredis et samedis


De 9h30 à 10h30

(6 à 8 ans)


De 11h00 à 12h00

(9 à 11 ans)


Yoga pour enfants



Le yoga pour enfants, selon la méthode Yogamini® d’Ulrika Dezé, s’appuie sur un programme ludique, créatif et pédagogique.

Yoga et pleine conscience sont utilisés pour se libérer des tensions, se détendre, se concentrer et trouver l’équilibre.

Chaque séance comporte des temps d’échauffement, de respiration, de postures, de jeux, d’exercices d’attention (mindfulness) et se termine par un temps de relaxation.


Laëtitia Roger

Yoga pour enfants




Inscription et informations : 0632028021

joyyoga45@gmail.com

Mercredis à partir du 02 octobre 2019


De 16h00 à 16h45


La bulle des émotions 

Sophrologie pour enfant

Bout'choux 2-4 ans


Du 2 octobre au 18 décembre

Séance d'essai le mercredi 18 septembre de 16h à 16h45


Autour d'un thème, les enfants sont amenés à identifier leurs émotions, à expérimenter des outils afin de mieux les gérer et de prendre conscience de leur capacité à les apprivoiser calmement.

 

Alliant la pratique de la sophrologie, le papotage et la créativité, La bulle des émotions permet aux enfants de se sentir mieux, tout en s'amusant !


7 Euros / personne (pour l'essai)

120 Euros / personne (pour l'abonnement au cycle 1)


Mélanie Leclère

Sophrologue



Inscription : 0666649710

melanieleclere.sophrologue@gmail.com

Mercredis à partir du 02 octobre 2019


De 14h00 à 15h00


La bulle des émotions 

Sophtologie pour enfants

5-11 ans


Du 2 octobre au 18 décembre

Séance d'essai le mercredi 18 septembre de 16h à 16h45

 

Autour d'un thème, les enfants sont amenés à identifier leurs émotions, à expérimenter des outils afin de mieux les gérer et de prendre conscience de leur capacité à les apprivoiser calmement.

 

Alliant la pratique de la sophrologie, le papotage et la créativité, La bulle des émotions permet aux enfants de se sentir mieux, tout en s'amusant !


10 Euros / personne (pour l'essai)

150 Euros / personne (pour l'abonnement au cycle 1)


Mélanie Leclère

Sophrologue



Inscription : 0666649710

melanieleclere.sophrologue@gmail.com

Jeudis à partir du 03 octobre 2019


De 12h45 à 13h30


Pause sophro

Cours collectifs de sophrologie pour adultes


Du 03 octobre au 19 décembre 2019

 

45 min par semaine pour prendre soin de soi, respirer, se pauser, améliorer son quotidien en développant ses ressources !


100 Euros / personne (pour les 10 séances)


Mélanie Leclère

Sophrologue



Inscription : 0666649710

melanieleclere.sophrologue@gmail.com

16 novembre 2019


De 14h30 à 15h30


La bulle des émotions DUO

Sophrologie binôme parent/enfant

5 à 11 ans


Cet atelier duo permet à l'enfant et au parent de vivre un vrai moment de partage, de calme et de détente.

 

Se rapprocher, prendre conscience de l'autre,  respirer ensemble...

Ce moment unique renforce le lien d'amour et vous permet de sortir du quotidien.


20 Euros pour le Duo


Mélanie Leclère

Sophrologue



Inscription : 0666649710

melanieleclere.sophrologue@gmail.com


21 novembre 2019


De 18h30 à 20h00



Au rythme du corps


Venez vous mettre en mouvement dans cet atelier.

Bien-être, vitalité, plaisir, créativité

"La danse ne se danse pas. Elle se vit. Pas après pas. Note sur note. Elle se rit. Elle se pleure. Elle se tait. Pour mieux crier qu'elle est une vie..." - Yann Balthézar, poète et chorégraphe


15 Euros / personne


Régine Guillaume

Psycho-somatothérapeute


Inscription : 0661232603

guillaume.reg@orange.fr

28 novembre 2019


De 18h15 à 20h30


Comment renforcer son estime de soi ?

 

Avoir une bonne estime de soi permet d’être positif, d’agir selon ses aspirations et de faire face aux difficultés de l’existence.

 

 

Envie de booster votre estime de soi ?

Alors venez expérimenter des techniques simples et efficaces pour trouver, retrouver, renforcer, garder augmenter votre degré de confiance en vous.

 

Un atelier de plus 2 heures avec des conseils, des

modes d’emploi concrets et des exercices pratiques.


39 Euros / personne

Offre duo : 68 Euros


Corinne Laborie

Happy-cultrice

 

 


 

Inscription : 0981805294/ 0760062508

lucille.delphis@gmail.com


05 décembre 2019


De 18h30 à 20h00



Au rythme du corps


Un temps de détente POUR SOI avec les autres

 

Dans une dynamique dansante, conviviale et bienveillante, venez vous mettre en mouvement et libérer votre vitalité et votre créativité.


15 Euros / personne


Régine Guillaume

Psycho-somatothérapeute


Inscription : 0661232603

guillaume.reg@orange.fr

07 décembre 2019


De 10h00 à 18h00

Journée de développement personnel - Orléans


Corinne Laborie

Happy-cultrice

 

Julien Simarro

Coach

 

 

Inscription : 0981805294/ 0760062508

lucille.delphis@gmail.com


12 décembre 2019


De 18h15 à 20h30


Comment utiliser la force puissante et positive de la gratitude ? 


Sa pratique apporte des bienfaits mesurables et s’avère être ainsi une des composantes du bonheur.

Considérée comme une vertu par les philosophes, elle est capable d’égayer nos vies, apaiser nos corps et nos âmes.

Le maître-mot : MERCI !

Venez découvrir comment ces 5 lettres peuvent changer votre vie sur les plans psychologique, relationnel et physiologique.


39 Euros / personne

Offre duo : 68 Euros


Corinne Laborie

Happy-cultrice

 

 


 

Inscription : 0981805294/ 0760062508

lucille.delphis@gmail.com


18 décembre 2019


De 18h30 à 20h00


Au rythme du corps


Un temps de détente POUR SOI avec les autres

 

Dans une dynamique dansante, conviviale et bienveillante, venez vous mettre en mouvement et libérer votre vitalité et votre créativité.


15 Euros / personne


Régine Guillaume

Psycho-somatothérapeute


Inscription : 0661232603

guillaume.reg@orange.fr

16 janvier 2020


De 18h30 à 20h00


Au rythme du corps


Un temps de détente POUR SOI avec les autres

 

Dans une dynamique dansante, conviviale et bienveillante, venez vous mettre en mouvement et libérer votre vitalité et votre créativité.


15 Euros / personne


Régine Guillaume

Psycho-somatothérapeute


Inscription : 0661232603

guillaume.reg@orange.fr


29 janvier 2020


De 18h30 à 20h00


Au rythme du corps


Un temps de détente POUR SOI avec les autres

 

Dans une dynamique dansante, conviviale et bienveillante, venez vous mettre en mouvement et libérer votre vitalité et votre créativité.


15 Euros / personne


Régine Guillaume

Psycho-somatothérapeute


Inscription : 0661232603

guillaume.reg@orange.fr